2011年6月の家族カウンセリング


★梅雨時の健康管理に気をつけて!病は「気」から!

「望まないこと」に意識を合わせると、現実はその方向へ進み始めます。
誰だって「病気」になりたくないですよね。病気になりたくないと思ったら、
「病気になったらどうしよう」などと病気を意識せずに、「私は健康だ!」という意識に
すると、健康の方向に現実は進み始めますよ。気持ちから元気にしましょう。
雨の日が続くと「早く晴れないかな~、うっとうしいな」「気分が悪いな~いやだな~」と
憂鬱になることありませんか?実はこの思考が問題です。
その気分(不快情動)をそのままにしておくのは、よくないですね。気分はいつも
晴れているほうが人生もよくなります!気分はどんなときも瞬時に「快情動」に
切り替えることがベストです。雨の日にできること、楽しめることを見つけましょう!
いま、私たちに欲しい物は、切り替える力、「工夫力」です。
えっ、工夫?どうすればいいの?わからないという人には、
イキイキ、元気に生きるための「しあわせ思考」私がお伝えしましょう!