2016年4月の家族カウンセリング


★ 新年度のはじまりです!キャラを切り替えるチャンス!
 あなたの中にあるいろいろなキャラに気づいて!!
 いよいよ、また新しいはじまりの月がきました。学校に、職場に、人の流れがあります。
 わくわくして楽しい気持ちになる人は、そのままでいいのですが、その陰で、誰にも
 言えずに、ひとり不安を感じている人もいます。

 「みんなにどう思われるか・・・どう見られるか・・・嫌われたらどうしよう」
 人の目が気になる、怖い、・・・そういう不安を抱えている人もいるのです。

 その人たちに「あなたは自分のことが好き?」と聞くと、「好きになれない」と
 答えが返ってきます。そうなんです。自分のことが好きになれない、自己否定して
 いるのです。こんなにつらいことはありませんね。人間は本来は、自分が好きなのです。

 育っていくどこかで、自分を認められなくなったのでしょう。それは、まわりの大人が
 認める言葉を贈っていないこともありますし、感受性の強い子の場合は、認める言葉よりも
 注意されたときの言葉を大きく受け止め、勝手に自分を否定されたと思ってしまう場合が
 あります。大人はそれに気づいてあげる必要があったのです。

 こうして、自分に自信がなく、他者に猜疑心をもち、対人不安を抱いてしまうケースは、
 結構あります。
 改善するには、新年度、新学期、新しい環境はチャンスなのです!
 いままで、自分が自分のことを「わたしはこういう人間だ」と勝手に決めつけ思い込んで
 いたとしたら、そのセルフイメージ(自己概念)を自ら変えていきましょう!
 なりたい自分になっていいのです。

 前の自分を知っている人が少ない環境であれば、よりイメージチェンジしやすいでしょう。
 4月5月6月は、なりたい自分づくりを楽しんでくださいね。勇気は必要ですよ。
 ひとりでは勇気が出ない場合は、早めにご相談してください。
 勇気づけのサポートをさせていただきます。